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제목	살뺴기 쉬운 방법좀...

작성자	카*리	작성일	2005.06.03	답변

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내용	저기요 제가요 옆구리 살이 좀 많이찌고 위에는 괜찮은데요 밑에 살이좀 쪘거든요?좀 도와주세요 적은 양을 먹어도 살찌고...뭘 먹어서 어덯게 뺄수있나요?그리고 어떤 운동이 효과 적인가요 살뺴는데는?

답변	방문하여 주셔서 감사합니다. 가장 좋은 방법은 걷기와 뛰기 입니다. 유산소운동이 가장 효과적이지요. 일반적이 이야기라 상당히 많이 들었을 것입니다. 가장 일반적이면서 가장 중요한 사항이기 떄문입니다. 우선 짧은 시간이라도 매일 하셔야 합니다. 할때마다 일정한 시간에 하셔야 되고 운동양이 같아야 합니다. 최소한 2-3개월 이상 지속되어야 효과가 나타납니다. 근육운동이나 복부운동을 동시에 시행하는것이 좋습니다. 이 외에 여러가지 기본사항들이 있는데 방문하시면 자세하게 귀하의 상태를 보고 말씀 드릴 수 있겠습니다. 답변이 되셨나요? 더궁금하신 부분이 있으시면 전화주시거나 내원하시면 자세한 상담 도와드리도록 하겠습니다. 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요^^* 감사합니다. 미 성형외과 Beautyme Aesthetic & Plastic Clinic 청담 클리닉 (02)3444-1900 익산 클리닉 (063)831-0303 평택 클리닉 (031)651-4632